CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales cnstantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Basic Gymn Open box |
Cf Football Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Cf Football Open box |
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| 08:00 | Wod |
Endurance |
Wod |
FUNCIONAL |
Endurance |
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| 09:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 09:30 | Wod |
Cf Football |
Weightlifting |
Wod |
Cf Football |
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| 10:00 | Wod Open box |
||||||
| 10:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 11:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Wod |
|
| 11:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
| 12:00 | Basic Gymn Open box |
||||||
| 12:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 14:30 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||||
| 16:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Open box MOBILITY |
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| 17:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Basic Gymn |
Wod |
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| 18:00 | Open box Weightlifting |
Wod Open box TEENS |
Wod Open box |
Wod Open box TEENS |
Wod Open box |
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| 19:00 | Wod |
Wod |
Advan Gymn |
Weightlifting |
Wod |
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| 20:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Open box Endurance |
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| 21:00 | Wod |
Endurance |
FUNCIONAL |
Wod |
